Простір для глибинного розуміння себе та стосунків
Використовую інтегративний підхід, щоб допомогти вам стати автором власних змін, а не заручником обставин
Використовую інтегративний підхід, щоб допомогти вам стати автором власних змін, а не заручником обставин
PROстосунки - лекторій для тих, хто шукає глибше розуміння себе та близьких. Для вас, якщо ви самотні, у стосунках, або прагнете поліпшити наявні стосунки. Бо головна цінність життя - це стосунки: спочатку з собою, потім з партнером, батьками, друзями та світом
Ключові напрямки лекторію:
Глибинне самопізнання
Навчитесь краще розуміти себе, свої потреби та бажання. Опануєте практики самопіклування та прийняття себе.
Усвідомлені стосунки
Зрозумієте, яких стосунків насправді прагнете, та як будувати здорові зв'язки з партнером, родиною та друзями.
Практичні інструменти
Отримаєте конкретні техніки для роботи над стосунками, включаючи чекап стосунків та гайд з екологічного вирішення конфліктів.
Стосунки з самим собою
Лекція 1
Самопізнання
Самооцінка
Самоприйняття
Ви дізнаєтесь як будувати здорові стосунки з собою через розвиток самооцінки, опанування практик самопіклування та прийняття себе. Навчитесь глибше розуміти свої потреби та розвивати безумовну любов до себе.
Стосунки з партнером
Лекція 2
Взаємодія
Цінності
Партнерство
Разом розберемо фундаментальну різницю між стосунками та взаємодією, зрозумієте роль цінностей у парі. Навчитесь будувати глибокі та осмислені стосунки, засновані на спільних цінностях та взаєморозумінні.
Динаміка стосунків
Лекція 3
Розвиток
Етапи
Трансформація
Бонус
Дослідимо різні типи стосунків та етапи їх розвитку. Зрозумієте природну динаміку відносин та навчитесь усвідомлено проходити перехідні періоди. В якості бонусу отримаєте практичний чекап для оцінки ваших стосунків.
Теорія прихильності та конфлікти
Лекція 4
Прихильність
Конфлікти
Гармонізація
Бонус
Заглибимось у те, як різні типи прихильності впливають на побудову стосунків. Навчитесь розпізнавати свій тип прихильності та розуміти його вплив на ваші стосунки. В якості бонусу отримаєте практичний гайд з екологічного вирішення конфліктів.
Що ви отримуєте:
Доступ назавжди
Практичні бонуси
Зручний формат
Ви отримаєте доступ до 4 глибинних лекцій та 2 практичних бонусів назавжди, з можливістю навчатися у зручному для вас темпі.
Терапія – це завжди марафон, а не спринт. Це шлях до глибокого саморозуміння та прийняття: себе в першу чергу, а потім світу і життя
Моя місія – застосувати весь свій професійний досвід, щоб допомогти вам зрозуміти себе, показати модель здорових стосунків, надати необхідні інструменти та навчити відповідати за своє життя. Успіхом нашої роботи я вважаю момент, коли ви зможете рухатись далі самостійно.
Метафоричні асоціативні карти "Страхи жінки"
89 карт, що розкривають потаємні страхи та внутрішні переживання жінок. Колекція візуалізує історії реальних клієнток, перетворюючи їх досвід на ефективний інструмент терапевтичної роботи та усвідомлення прихованих страхів.
Метафоричні асоціативні карти "Провина, Образа, Сором"
59 багатогранних ілюстрацій, що відображають взаємозв'язок деструктивних емоцій. Ця колода допомагає прояснити вплив негативних почуттів на самооцінку та відносини, відкриваючи шлях до звільнення та особистісного зростання.
Метафоричні асоціативні карти "Страхи чоловіка"
69 унікальних карт, що показують приховану вразливість чоловіків за маскою сили. Створені на основі глибинних інтерв'ю, ці зображення допомагають трансформувати страхи в джерело особистісного зростання та розуміння себе.
Інтегративний підхід
поєднання різних терапевтичних методик для індивідуальних рішень
120+ годин терапії
глибинна робота над собою для кращого розуміння клієнтів
Постійний розвиток
щорічне підвищення кваліфікації та навчання
Авторка МАК
створила 3 авторські колоди метафоричних асоціативних карт
Оксана Гимбель
— психологиня
Маю понад 300 цікавих кейсів роботи з самооцінкою, стосунками, прийняттям та панічними атаками. Живу в Італії, консультую онлайн та офлайн клієнтів зі всього світу.
Відгуки людей, які працювали зі мною:
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Дякую вам за нашу роботу, тому що я знову відчула свою цінність, важливість і ось це «можу», можу все! І не потрібно для цього обов'язково чоловіка або чоловіків) Найкраще, що я зробила в цьому році з вами - це ДОВГОТРИВАЛА терапія❤️ Дякую, дякую, дякую!
Відгук №1
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Доброго дня, після нашої розмови вчора відчуваю якесь просвітлення. Якось легше сприймаю свої кордони робота-особисте. Навіть сьогодні на зйомці з подругою
Відгук №2
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Оксана, хотіла тобі сказати, що Мак в руках ростановщика-це дуже круто. Буває людина заперечує те, що вона бачить, а ти можеш озвучити. Якщо не розтановщик мені сам озвучував своє бачення, типу допомагав, мене це дратувало і я повністю не погоджувалась. А коли ти мені щось говориш, то якби із середини витягуєш моє розуміння карти і з твоїми натяками я повністю погоджуюсь і диву даюсь. Це наче волшебство
Відгук №3
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Вірніше, раніше я була дівчинкою, а зараз я впевнена в собі жінка і завдяки тобі знаю, що немає нічого неможливого! Ти завжди була моєю опорою. Оксана, дякую тобі за те, що у мене змінилися відносини з рідними на кращу сторону
Відгук №4
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Дякую вам за нашу роботу, тому що я знову відчула свою цінність, важливість і ось це «можу», можу все! І не потрібно для цього обов'язково чоловіка або чоловіків) Найкраще, що я зробила в цьому році з вами - це ДОВГОТРИВАЛА терапія❤️ Дякую, дякую, дякую!
Відгук №1
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Доброго дня, після нашої розмови вчора відчуваю якесь просвітлення. Якось легше сприймаю свої кордони робота-особисте. Навіть сьогодні на зйомці з подругою
Відгук №2
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Оксана, хотіла тобі сказати, що Мак в руках ростановщика-це дуже круто. Буває людина заперечує те, що вона бачить, а ти можеш озвучити. Якщо не розтановщик мені сам озвучував своє бачення, типу допомагав, мене це дратувало і я повністю не погоджувалась. А коли ти мені щось говориш, то якби із середини витягуєш моє розуміння карти і з твоїми натяками я повністю погоджуюсь і диву даюсь. Це наче волшебство
Відгук №3
Самооцінка
Впевненість
Довготривала терапія
Вірніше, раніше я була дівчинкою, а зараз я впевнена в собі жінка і завдяки тобі знаю, що немає нічого неможливого! Ти завжди була моєю опорою. Оксана, дякую тобі за те, що у мене змінилися відносини з рідними на кращу сторону
Відгук №4
Поширенні питання
1. Скільки триває консультація та де проходить?
Консультація триває від 50 хв до 1 год 20 хв в залежності від запиту клієнта. Проходить офлайн та онлайн у будь якому зручному месенджері
2. З клієнтами якого віку працюєте?
З дорослими, від 16 років і старше. Чоловіки, жінки, пари за потреби. Дітей не консультую
3. В якому підході працюєте?
В інтегративному або холіцистичному, що дозволяє вирішувати поставлені задачі комплексно для покращення самопочуття та якості життя клієнта
4. Яким буває консультування чи терапія?
Консультування та терапія можуть бути короткостроковими (3-6 місяців) або довгостроковими (від 6-9 місяців і більше), залежно від запиту. Для клієнтів, які вже проходили терапію раніше, можлива робота з конкретним запитом на окремій зустрічі тривалістю 2-2,5 години, де ми розглянемо варіанти вирішення ситуації
5. Що таке МАК?
МАК - це метафоричні асоціативні карти , екологічний інструмент в роботі психолога, базується на образному мисленні. Дуже корисний за необхідності визначити сліпі зони в певних ситуаціях в житті клієнта
Метафоричні асоціативні карти "Страхи жінки"
Про колоду:
У цій колоді зібрані основні внутрішні страхи жінок, їх прояви та вплив на повсякденне життя. Створена на основі реальних історій клієнтів, колода розкриває такі теми як самотність, старіння, материнство, фінансова незалежність, зовнішність, сексуальність, насильство, стосунки з близькими та соціальна тривожність.
Застосування колоди:
Виявлення прихованих страхів та їх першопричин
Розуміння сценаріїв поведінки
Пошук ресурсів для вирішення проблем
Індивідуальна та групова робота
Ефективна як самостійно, так і в поєднанні з іншими колодами
Як працює:
МАК-карти м'яко виявляють першопричини страхів, які впливають на ваше життя, і в процесі роботи з фахівцем допомагають знайти шляхи вирішення глибинних проблем.
Метафоричні асоціативні карти "Провина, Образа, Сором"
Про колоду:
Колода створена для роботи з трьома деструктивними почуттями, які значно впливають на якість життя. Вона допомагає розрізнити справжню та невротичну провину, зрозуміти природу образи та сорому, зняти обмежувальні установки.
Провина – почуття, що породжується совістю. Важливо розрізняти здорове почуття відповідальності від нав'язаної, невротичної провини, яка переслідує людину без реальних причин.
Образа – емоція, пов'язана з несправедливо завданими прикрощами, що викликає гнів до кривдника і жалість до себе. Часто пов'язана із заниженою самооцінкою.
Сором – емоція, пов'язана із суспільними нормами та культурними очікуваннями, на відміну від провини, яка йде зсередини.
Застосування колоди:
Аналіз впливу негативних почуттів на якість життя
Прояснення життєвих сценаріїв
Робота з емоційним станом "тут і зараз"
Використання в консультаціях, групах, розстановках
Метафоричні асоціативні карти "Страхи чоловіка"
Про колоду:
Унікальна колода, що розкриває чоловічі страхи, створена на основі інтерв'ю, консультацій та спостережень. У сучасному світі чоловік часто відчуває тиск очікувань – він "повинен" бути сильним, успішним, відповідальним, привабливим. Ці стандарти породжують внутрішні страхи.
Основні теми колоди:
Страх втрати "чоловічої сили"
Порівняння з колишніми партнерами
Страх незапланованої вагітності партнерки
Страх одруження і втрати свободи
Побоювання щодо помилкового вибору
Тривога щодо фінансової спроможності
Страх зради та конкуренції
Застосування колоди:
Цей інструмент допомагає чоловікам побачити свої страхи як джерело розвитку, усвідомити їх нормальність та відкрити ресурси, що приховані за ними. Ідеально підходить для глибинної терапевтичної роботи.